DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA
Hoje é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS),
a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no
mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em
decorrência disso.
A falta de atividade física é um fator
de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs) como as
doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. No mundo, um em cada três
adultos não pratica atividade física suficiente.
Do Blog Terradaxelita
Qual é a importância da atividade física para o corpo?
Nosso corpo foi geneticamente programado
para funcionar melhor quando recebe estímulos de movimento físico.
Todas as suas funções acontecem com menos desgaste para os órgãos quando
se trata de pessoas ativas. A atividade física feita de forma regular
previne, ou melhora, uma série de doenças e problemas de saúde.
Diabetes, hipertensão, obesidade, alterações em taxas sanguíneas, como
colesterol ou triglicerídeos e até mesmo
complicações das funções cognitivas, como o Alzheimer, que conta única e
exclusivamente com o exercício aeróbico regular como meio de prevenção. Pense nisso!! Comece logo uma atividade física com a orientação de profissionais qualificados.
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