Bem Estar fala sobre dança e coordenação motora
A dança reforça os circuitos cerebrais envolvidos naquele ato motor.
Dançar
não é fácil e um dos grandes fantasmas de quem começa a trabalhar corpo
e movimento pela primeira vez é a coordenação motora. Será que ter
aptidão para a dança depende da coordenação motora? Segundo o
neurologista Tarso Adoni, sim. Mas a boa notícia é que a coordenação
motora pode ser aprendida por meio de treino, isto é, repetição de
movimento.
O neurologista explicou no Bem Estar desta sexta-feira (4) que a dança
reforça os circuitos cerebrais envolvidos naquele ato motor. Quanto mais
a gente treina, mais reforça esses circuitos. Dançar envolve o cérebro
como um todo, como áreas de planejamento, percepção sensorial, visual,
auditiva, além do cerebelo, que é onde ocorre a fixação das informações.
A repetição do passo é facilitada porque o cerebelo armazena a memória.
Mas pra muita gente, dançar não é tão divertido no começo. O instrutor
de zumba Marlon Alves explicou que uma pessoa que não tem muita
intimidade com dança e nem coordenação, leva pelo menos quatro aulas
para começar a acompanhar a aula. Ele lembra que a zumba, por exemplo, é
mais do que uma aula de dança, ela também é uma atividade física
divertida.
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