Os dados mostram um cenário preocupante: 1 em cada 3 adultos e 80% dos adolescentes são insuficientemente ativos
Os números
são alarmantes: cerca de 1 em cada 3 adultos e 8 em cada 10 adolescentes
no mundo não cumprem as diretrizes mínimas de atividade física
recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Os dados são de
estudos publicados nas revistas científicas Nature Medicine e Nature
Health, divulgados em reportagem do O Globo.
Com isso, estima-se que mais de 5 milhões de pessoas morrem todos os anos em decorrência do sedentarismo.
E o sedentarismo é uma doença. Ele está registrado na Classificação
Internacional de Doenças sob o código CID 10 Z72.3 – Falta de exercício
físico. Além de ser uma condição em si, o sedentarismo é porta de
entrada para diversas doenças crônicas, como diabetes tipo 2,
hipertensão arterial, infarto do miocárdio, ansiedade, depressão e
obesidade, entre outras.
A inatividade
física afeta mais a sua saúde do que você imagina. Segundo dados do
Vigitel 2024, hoje, quase 3 em cada 10 brasileiros adultos têm
hipertensão, uma condição diretamente ligada ao sedentarismo.
Nesse cenário, a atividade física orientada se torna uma aliada
essencial, atuando tanto na prevenção quanto no controle da pressão
arterial, com benefícios diretos para o coração e a qualidade de vida.
A ciência é clara: mover o corpo é
necessidade. E essa transformação começa com informação, conscientização
e políticas públicas que coloquem o movimento no centro da saúde
coletiva.
É exatamente por isso que existe o Abril Verde, uma
campanha nacional que une Profissionais de Educação Física, instituições
e a sociedade em torno de um objetivo comum: combater o sedentarismo e
promover uma cultura de movimento.
Por: Terradaxelita
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