ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE: CTF REALIZA AÇÃO ESPECIAL EM CURRAIS NOVOS E ACARI
O incentivo à prática de atividade física, à qualidade de vida e aos cuidados com a saúde ganhou destaque neste fim de semana na região do Seridó potiguar. O CTF – Centro de Treinamento Funcional, com sede em Natal (RN), realizou uma ação especial nos municípios de Currais Novos e Acari, levando informação, orientação e conscientização sobre a importância de manter uma rotina saudável e ativa.
Durante a programação, César Rocha, representante do Centro de Treinamento Funcional, concedeu entrevista à Rádio Currais Novos, oportunidade em que falou sobre a iniciativa e os objetivos da ação desenvolvida na região do Seridó.
A iniciativa reforça a importância de compreender a atividade física não apenas como uma ferramenta para melhorar a estética ou o condicionamento físico, mas, sobretudo, como um investimento na saúde, na prevenção de doenças e na qualidade de vida.
O treinamento funcional, por exemplo, trabalha diferentes capacidades físicas, como força, resistência, equilíbrio, coordenação motora, mobilidade e flexibilidade. Quando realizado com acompanhamento profissional e respeitando as condições individuais, contribui para melhorar a autonomia, a disposição e o desempenho nas atividades do cotidiano.
ATIVIDADE FÍSICA EXIGE EQUILÍBRIO, ORIENTAÇÃO E REGULARIDADE
Além de estimular a prática de exercícios, é importante destacar que os cuidados com o corpo devem envolver uma rotina equilibrada, com alimentação adequada, hidratação, descanso e orientação profissional.
A prática regular de exercícios pode trazer benefícios para pessoas de diferentes idades, ajudando na manutenção da saúde cardiovascular, no fortalecimento muscular, no controle do peso e na promoção do bem-estar físico e mental.
A passagem do CTF por Currais Novos e Acari também representa uma oportunidade de ampliar o acesso à informação e incentivar a população a incorporar hábitos mais saudáveis à rotina.
Afinal, atividade física é saúde, prevenção, disposição e qualidade de vida. O importante não é apenas movimentar o corpo, mas fazer isso com responsabilidade, orientação e regularidade.
Por: Terradaxelita – Esportes e notícias do cotidiano
Nenhum comentário:
Postar um comentário